腾讯新闻《一线》报道 作者：风易

马思纯和邓伦主演的《加油，你是最棒的》即将收官，马思纯在剧中饰演了一位北京女孩，福子。

她最喜欢用剧中郝泽宇的一句台词来形容福子：“无论这个世界怎么对你，你都以德报怨。”她也深深认同：“这是一个特别好的态度，如果你能抱着这个态度去生活，我觉得会简单很多，从容很多。”

福子就是抱着这样的态度，自己的人生也开始改变。她在超市失业后，半路出家做起艺人助理。服务对象郝泽宇是一个选秀出道，但北漂十年还没有出头的演员。正是邓伦邀请马思纯参演，才有了今天这些故事。

这也是她和邓伦第一次真正意义上的合作，不仅如此，他们俩和剧中其他主演倪虹洁、韩童生在合作时非常融洽，都让她对于此次拍摄经历十分难忘。

对比她过去的银幕形象，福子就更加显得平凡无奇了。剧集伊始，福子在超市里做推销员，工作之余不忘想法子多吃一些。老爸是个地道北京人，做的哥，对自己女儿一点没有望女成凤的期许——哪里像是有“主角光环”的样子。

这年头为戏减肥已经不算新鲜，不过饰演福子相反，让马思纯足足增重了15斤。

“不止不止。”马思纯马上“纠正”《一线》作者的说法。这可不像她，在很长的一段时间里，“体重”都是让她在舆论前不自信的重要因素之一。

现在从她谈论这个话题的语气里你就感受得到，她的心态发生了变化。她对于自己有更清晰的认知，接纳并面对自我，自信和松弛感也由此而来。你也因此了解，她在采访中形容自己现在是“心灵美且微胖的女演员”并非只是说辞。

在采访开始前，听到从隔壁传来她爽朗的笑声。她看着工作人员调试机器，大方地自黑：“我这个女演员不好拍。机位高点，显瘦。”

饰演福子对于马思纯也是一次难得的契机，角色烟火气十足，充满乐观精神，戏里戏外，马思纯身上多多少少也有了福子的影子。她自己也每天追着剧，作为观众看着福子和郝泽宇的故事。

她试着从不同的角度看待一切，这是她如今自信的根源：“福子和郝泽宇过得这么辛苦，他们都这么阳光，那你要想着自己拥有什么，而不是自己缺失了什么。你老是想着自己没有得到的，那一定会难过，你如果老想着我已经得到什么了，我很幸福，那你就会开心很多。”

邓伦的惊喜一面是演技 剧组关系好得像一家人

马思纯和邓伦

腾讯《一线》：这次什么样的机缘让你遇到福子这个角色的呢？

马思纯：这得感谢邓伦，因为是邓伦邀请我去饰演这样一个角色，参与这一部我觉得很好的一部电视剧。是他要我来了，他说我这有一个很好的本，一个很好的电视剧，你愿不愿意来？我说好啊。

腾讯《一线》：对多年好友的推荐还是很信任的。

马思纯：对，就是出于信任。当时我可能并不知道福子到底是一个什么样的女孩，会拍成什么样可能我都不清楚。我很信任他的眼光，很信任他这个人。

腾讯《一线》：看剧本的时候，你对福子有什么样的想象呢？

马思纯：看完我就很喜欢，因为是一个我没有演过的角色。我现在每天自己也在追剧，追剧的过程当中，跟我在看剧本的时候又有变化。我觉得我让她更好玩了一些。我们每个演员都让角色更灵动了一些，因为加了很多自己设计或者一些特别随机的临场发挥吧。

腾讯《一线》：比如说你给福子加了一些说话结巴这种细节。

马思纯：对，结巴，包括她走路的姿势，很多台词也有调整。比如戏里我抱着我把，他说你起来别在这儿起腻什么的。我接了句，我没有骨头。像这些都是我从我身边的朋友一些说话的方式，言行举止，融合到了福子的身上。

腾讯《一线》：‘起腻’特别北京。北京话其实和普通话差别不小，你是怎么学习的呢？

马思纯：这个得感谢韩童生老师，语言方面他教了我很多。我身边北京朋友还挺多的，但是以前并没有特别的去学，他们跟我说话的时候可能也是比较没有那么北京的那种方式。我在接这个戏后，我就让他们拿平时和爸妈说话的方式去聊天，别怕我听不懂，我也有摘取到一些经验。

腾讯《一线》：剧中有很多福子跟福子自己对话的“内心小剧场”，对表演来说带来什么样的变化呢？

马思纯：对，我很喜欢这个设计，这个是导演设计的，是导演给了我和邓伦一个机会。人都有两面，我们每个人平时都会跟自己对话，那么那一面现在变成一个真实的影像了。我在设计的时候我希望另外一个福子是很洒脱的，是一个好像什么都明白的状态，她能够给真实生活的福子一些提醒 。所以她始终是一个很放松的状态。

腾讯《一线》：剧中几个演员，无论是年龄稍长一点的，还是年轻演员之间，大家相处都非常融洽。片场是什么样的情况呢？

马思纯：太欢乐了，我觉得我们根本不是在拍戏，我们几个人在一起的时候真的就是一家人的状态。尤其吃饭的戏特别多，每次我们吃饭的戏的时候就真的觉得好像跟摄影机没有什么关系，就是我们几个人真实的在聚餐。

像倪虹洁老师，她本人跟牛美丽的状态还挺像的，她有特别小女生的那种感觉，又有那种特别女人的那种状态。她也是让我觉得特别专业，让我很惊喜的一个演员。我觉得我们四个人缺一不可，这个组合我非常的开心，很难得。拍摄时候那三个多月过得特别开心，无论是现场天天在一起讨论剧本也好，逗贫也好，然后那段时间活得真的就是福子，韩老师是我爸爸，我是郝泽宇的助理，就真的是这种感觉。

一家人日常对话相互“抬杠”

腾讯《一线》：戏里大家日常对话都是相互斗嘴，特别像几个生活中的人天天在抬杠。

马思纯：对，我们的编剧真的很强。（编剧极光光，鲁森森，编剧总监李箫）他们本身就是非常有生活感，所以台词特别生动，你真的觉得好像不像是台词一样。这是特别生活特别真实的一种状态。我们平时跟最好的朋友聊天，绝对不会一直在夸对方，一定是你越爱的人，你越熟悉的人你才会越说一些比较肆无忌惮的话，但是其实还是爱的表达。

腾讯《一线》：你在生活中你的抬杠水平跟福子相比谁跟厉害呢？

马思纯：我也不差。但是我总能遇到对手，比如说邓伦我就抬不过他的扛，我比起大部分人我都挺厉害的，但是我到他那我就输。

腾讯《一线》：这回戏里做他的助理，感觉如何？

马思纯：挺好的，我觉得也让自己体会了一下做助理的状态，我也能体会到我的助理的辛苦，然后做他的助理，因为好郝泽宇这个人物的脾气不是特别好，所以多多少少还是受了一些苦的，但是也挺开心的。因为我觉得其实助理和演员的关系真的有时候挺像家人的。

腾讯《一线》：邓伦在采访中说，他越演越觉得自己像郝泽宇。你作为他的朋友和搭档，在拍戏的过程中你有这种感觉吗？

马思纯：他确实是挺像的，尤其是他对自己要求的那个劲儿，他对自己的专业蛮固执的，有的时候他自己会想很多，我觉得这些都是蛮像他的部分。包括他非常喜欢欺负我，这一点也非常像他。

腾讯《一线》：哪些是让你觉得是邓伦给你的惊喜呢？

马思纯：他给我惊喜最大的就是我觉得他的演技很好，因为他非常放松。我经常在演着演着的时候会有自己一些即兴的东西，可能我是喊了开始之后我才想出来的这个东西，所以我没有办法告诉他，但是我表现出来的时候他立刻就能接住这个东西，然后他再给我递回来一个状态，每次他都接得特别特别好。

腾讯《一线》：邓伦对这个戏倾注了很多的心血，跟编剧团队也很深入的沟通。这次和李潇（《恋爱先生》、《大丈夫》）的合作有什么样的感受？

马思纯：李箫老师非常非常专业，我们也特别投缘，通过这部戏我们也变成了特别好的朋友。我们的很多想法都一样，都是双鱼座，无论是浪漫的点，悲伤的点，还是开心的点，很多都是契合的。我觉得在这个组里能感受到每个人和自己的节拍和自己的心理节奏都一样，我觉得是一件很难得的事情。无论是李箫老师、导演，包括我们几位演员，其实都是一样的状态，我特别希望能再跟李箫老师合作，因为我觉得她的团队的本子真的很好，让演员非常会有欲望去诠释角色。

减肥不为体重数字 是为自己而活

马思纯在剧中的造型

腾讯《一线》：大家都评论说你的表演不仅接地气，而且看得出很多生活的细节。你都下了哪些功课呢？

马思纯：平时生活的积累吧。我觉得作为演员一个很重要的事情就是观察生活当中或者你身边每个人的一些细节，也许你在观察的时候他并不会帮到你，但是会成为你的经验，日后可能就会用到表演中。平时我就特别喜欢看别人在干吗，表情，路边卖烤冷面什么的，我都特别喜欢看他们的状态。

腾讯《一线》：这是透露自己经常吃烤冷面吗？

马思纯：只是看。

腾讯《一线》：拍戏增重了15斤……（马思纯：不止15斤。）福子这样的角色是不是可以多来几个？

马思纯：我倒是想，但是可能我的粉丝和我的公司，就会有一些担忧了。我觉得大家还很体谅我，也很尊重我的选择。对于我来说，我并没有太去管角色是胖是瘦，我只看我喜不喜欢，有没有演过？我没有演过福子这样的人就演，那我现在演过了，那我就调整自己的状态，去下一个我没有尝试过的角色。

腾讯《一线》：拍起来自己每次在片场吃的时候…

马思纯：很开心，很开心，完全没有任何女演员的顾忌在。

马思纯在剧中的造型

腾讯《一线》：现在是不是还得考虑考虑自己的体重。

马思纯：现在在努力的健身，毕竟还是要饰演别的角色，所以你还是要调整到一个，适合新角色的状态吧。

腾讯《一线》：现在是怎么减肥的呢？

马思纯：我以前就是纯饿着，不运动。但是我后来发现这对身体不好，我希望自己减肥的过程当中，是一个比较健康的状态，所以我现在开始健身，包括还去报了跳芭蕾的班什么的，也让自己的生活丰富一些，并不是光光为减肥，而是换一种生活方式。每个阶段，你理想生活的方式都不一样，那就去改变，不要懒。

腾讯《一线》：不太会为单纯的体重数字而困扰了。

马思纯：对，我觉得以前我老是在纠结这件事。但是我现在觉得，自己高兴是最重要的，不是说要为别人活，为自己活。我减肥或者增肥一方面是确实为角色，但是我现在要减肥，其实就是为了自己。

腾讯《一线》：会偶尔想奖励自己吃一顿什么吗？

马思纯：没有，现在我每天想着怎么去健身就挺开心的。有一段时间，我觉得吃是对我来说最开心的事，那我就吃。如果说我这段时间觉得我对吃好像已经无所谓了，但我健身会让我很开心，那我就去健身。我觉得人最终还是怎么高兴怎么活是最重要的。

越自信越开心：告诉自己你很棒

腾讯《一线》：这个剧对你来说有哪些积极的地方感染你了呢？

马思纯：剧是拍给大家看的，也是演给自己看的，你也在自己体会这个剧当中它所要传达出来的东西。所以你在跟大家说‘你要加油’的同时，也是在跟自己说你要加油，我也在试着发现自己身上的闪光点，我也在试着告诉自己你其实很棒。

腾讯《一线》：在外界看来可能觉得你演员道路起点高，还有奖项的加持。之前你也说过，自己并不能时刻都非常自如地面对舆论的状态。在这部剧之后呢？

马思纯：我没有大家想象当中的这么幸运。当然现在说这个话有一点站着说话不腰疼，但是……我觉得我要感谢我所有经历过的东西，无论是小时候还是成长之后带给我的，我都很感恩。无论是挫败还是好的东西，过去了都会变成你的财富。通过这部戏，我就是会让自己更自信。

自信有的时候跟任何事都没有关系，就是你的一种心理状态，一个性格。每天在追剧的时候我就想，福子和郝泽宇过得这么辛苦，他们都这么阳光，那你要想着自己拥有什么，而不是自己缺失了什么。你老是想着自己没有得到的，那一定会难过，你如果老想着我已经得到什么了，我很幸福，那你就会开心很多。很多时候都是自己心态的一个调整。

腾讯《一线》：现在是一个很自信的马思纯吗？

马思纯：我最近，反正过得还挺开心的。

腾讯《一线》：你觉得如果你在生活中有福子这样一个人，她会是你生活中的一个什么角色？

马思纯：我觉得她会是我一个很好的朋友，以后我觉得我很喜欢跟我自己不是那么像的人，我身边的朋友其实大部分都会跟我有一些差异，性格上的差异，我觉得福子会是一个给我很多能量，让我很积极的生活下去，然后也是一个开心果，而且她会跟我说实话，她是一个很真诚的姑娘，我觉得这些都是很难得的品质吧。

腾讯《一线》：当一个正能量大使，把这份能力传递给大家。

马思纯：这个名号有一点大，我觉得只要能有一点正能量，如果能影响到别人都是值得开心的。

马思纯调侃自己“最敷衍美妆博主”

腾讯《一线》：最近你还多了一个头衔——新近“敷衍的美妆博主”。

马思纯：其实我不是敷衍，是我真的化不好。后来看完那个视频之后……发现真的很敷衍但是请大家相信，我真的是用心在化的。

腾讯《一线》：准备继续在美妆博主的道路上耕耘吗？

马思纯：那我可能会毁了美妆届吧。

腾讯《一线》：新戏《第一炉香》已经杀青了，然后接下来还有什么计划？

马思纯：接下来先度假，先陪家人，放松放松，因为你从一个角色跳出来我觉得我需要时间去缓冲。然后再拍一个不一样的角色，再体会一个别的人生吧。